Studio Sculpt

Modero

2 semanas

8 ejercicios

Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Bajo impacto, Objetivo el inferior, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Estilo estudio, Peso Corporal

Equipo: Stuhl, Übungsmatte

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Verwandle dein Zuhause in ein Barre-Studio. Dieses 2-wöchige Programm leitet dich an, skulptierte, lange, schlanke Muskeln zu entwickeln, wie die Figur eines Tänzers. Es ist eine Fusion aus Yoga, Pilates und tanzinspirierten Bewegungen für ein unterkörperfokussiertes Programm, das dich den Brennen spüren lässt! Neben kleinen Bewegungen, die Bein- und Gesäßmuskeln isolieren, helfen diese Workouts dir, eine großartige Haltung und einen starken Kern zusammen mit Flexibilität und Balance zu entwickeln. Du brauchst keine Barre zu Hause für dieses Programm, stelle einfach einen stabilen Stuhl und etwas Bodenfläche bereit.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.