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Programa de ejercicio moderado

Bikini Beach Babe

Modero    3 semanas   12 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Tapis d'exercice, Chaise, Haltères, Boîte ou marche

Bikini Beach Babe
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Prépare ton corps et ton esprit pour les mois d'été torrides avec ce programme rockin' ! Tu as repéré ce bikini minuscule ? Si tu te mets en mouvement sur ce rythme, tu le porteras avant même de t'en rendre compte. Ce programme affinera tes parties supérieure et inférieure, amincira le milieu et ajoutera de la définition à tes abdos ! En seulement trois semaines, tu auras la confiance nécessaire pour montrer ce corps chaud pour lequel tu as travaillé dur.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Actualmente inscrito

Florence Vecchi

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