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Programa de ejercicio intenso

Muscle Beach

Intenso    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 21 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo, En el gimnasio, Objetivo el superior, Mini serie

Equipo: Barre de traction, Haltères, Ballon de stabilité, Barre à disque, Banc

Muscle Beach
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Muscle Beach est la célèbre salle de sport en plein air, en bord de mer, dans le sud ensoleillé de la Californie où de nombreux fanatiques de fitness vont pour soulever des poids et développer leurs muscles. Que tu sois nouveau dans la musculation ou que tu sois un haltérophile chevronné, notre série d'entraînements Muscle Beach est conçue pour te donner un avant-goût de ce qu'est Muscle Beach ! Le cadre de plage est facultatif ! Tu peux effectuer tous ces entraînements avec une paire d'haltères, une barre (si tu en as une), une barre de traction et un banc (ou un ballon de stabilité).

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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