Sfida Energia Boost

Intenso

2 semanas

6 ejercicios

Promedio de 26 min

Áreas objetivo: Todo sobre el yoga, Estilo estudio, Fortalecer el torso

Equipo: Tappetino per esercizi

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Questo programma riguarda l'apporto di energia istantanea nel tuo corpo e anima. Ti riscalderai facendo esercizi più veloci e lavoro mirato sul core per preparare il tuo corpo per le retroflessioni che sono note per energizzare il sistema nervoso, che a sua volta porta ad un aumento dei livelli di energia e alla sensazione di vitalità. I flussi di yoga che si concentrano su retroflessioni che aprono il cuore sono un modo fantastico per iniziare la giornata e ti faranno sentire più sveglio. Questo sarà particolarmente evidente se il tuo corpo si sente un po' affaticato. Per alcuni, le retroflessioni possono quasi essere come un colpo di espresso senza la sensazione nervosa e agitata.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.