Programa de ejercicio para principiantes

DETOX Yoga 1

Principiante

2 semanas

11 ejercicios

Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Mejorar flexibilidad, Relajación, Todo sobre el yoga, Peso Corporal

Equipo: Tappetino per esercizi

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Un detox completo del corpo significa non solo sudare e pulire potentemente, ma anche ripristinare. In questo programma, utilizzerai sia lo yoga che la meditazione per rienergizzare il corpo, eliminando tutto ciò che non ti serve. Mentre lavorerai duramente, alcune sequenze sono progettate per farti riposare, coltivando un senso più profondo di relax nella tua vita. Questo programma è ideale se vuoi approfondire la pratica dello yoga/meditazione, e funziona per migliorare qualsiasi altro tipo di detox nella tua vita in questo momento, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, fare dieta o tornare in forma dopo una vacanza. Dopo 2 settimane di detox del corpo e della mente attraverso lo yoga e la meditazione, ti sentirai più chiaro, più leggero e rinnovato con energia!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.