Deep Relaxing Stretches

Modero

4 semanas

11 ejercicios

Promedio de 14 min

Equipo: Exercise Mat, Resistance Bands, Wall

Añadido por Silvie Hibdon

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Let your body to stretch, to feel more nourished and relaxed. Release, let go and appreciate a renewed sense of openness. This program is suitable for all levels. Recommend props are a yoga mat, block and blanket. The duration of the workouts ranges from 10 - 20 minutes.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.