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Programa de ejercicio intenso

Peak Power II

Intenso    2 semanas   6 ejercicios Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Mejorar resistencia, En el gimnasio, Mantenerse en forma

Equipo: Exercise Mat, Kettlebells, Medicine Ball, Pull Up Bar

Peak Power II
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Take that power endurance to the next level with Peak Power II. These workouts will make you sweat so much that you may be drenched by the end! You will need to have access to basic gym equipment including a pull-up bar, a set of kettlebells or dumbbells, medicine or weighted ball and jump rope.

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Mario Presser
Urvesh Bhagudia
Alex Natarov
Taylor Gray Allen
John Burton
Samantha Alridge-taylor
Nestor Quintero
Peter Suoss

Actualmente inscrito

Besso Bu5ari
Tony Cabal
Cam Martin
Elisa Culberson
Jason Minter
Corey Lehtinen
Abdulaziz Alhagbani
Alain Farhat

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