Max Intervals

Intenso

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 19 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Cardio

Equipo: Exercise Mat, Box or Step, Bench

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

This 2-week program will focus on high-intensity interval training. Every other day you'll be targeting different muscle groups; lower body, upper body, core, and full body. The only equipment you need is a box, but most days you'll just be using your body weight. Get ready to burn the max amount of fat in a short amount of time!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.