How to do: Sphinx Pose

Ga op je buik liggen met je benen samen. Plaats je ellebogen onder je schouders met je onderarmen op de vloer naast je zijden. Duw omhoog op je onderarmen zodat je bovenborst is opgetild. Span je billen aan en verleng je onderrug.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Boog Pose

Staf Pose

Sprinkhaan

Ploeg Pose

Boat Pose

Zittende Voorwaartse Buiging

Ejercicios en la misma Categoría

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Omgekeerde muur push-ups

Ejercicios con el mismo Equipo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa