How to do: Heel Taps

Laying on floor with bent knees with arms at the side. Bring shoulders off the ground and with obliques move side to side to touch heels

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HIIT4

20 minutos,

Workout5

17 minutos 45 segundos,

HIIT6

15 minutos 15 segundos,

HIIT9

20 minutos,

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9 minutos,

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