How to do: Boxer Bounces

Bounce on the ball of the feet going front and back

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Entrenamientos de este miembro

Warm-Up: Jump Rope

10 minutos, Principiante

Routine Stretch

7 minutos 45 segundos, Principiante

Run

1 hora, Modero

7 Minutes

7 minutos 13 segundos, Principiante

Push Ups 60s

1 minuto, Modero

Sit-Ups 60s

1 minuto, Modero

Aikido Session

1 hora 30 minutos, Modero

Ankle Sprain

33 minutos 10 segundos, Principiante

Resistance Band-it

9 minutos 20 segundos, Principiante

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