How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

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Entrenamientos de este miembro

To Begin With

6 minutos 30 segundos, Modero

Walk 2 Miles

30 minutos, Principiante

Core + Chest

20 minutos 30 segundos, Intenso

Core + Arms

21 minutos, Intenso

Core + Total Body Moves

28 minutos, Intenso

Core + Lower Body

29 minutos, Intenso

Core + Abs

25 minutos, Intenso

Biking

15 minutos, Modero

Lower Belly Fat Blast

16 minutos 18 segundos, Modero

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Categorías de ejercicios