Workout Trainer está lleno de entrenamientos gratuitos que usan cuerda de saltar y otro equipo. Los miembros PRO+ también tienen acceso a todos nuestros programas de entrenamiento personalizados creados por entrenadores personales certificados. ¡Descarga la app para aprender cómo hacer ejercicios con cuerda de saltar y más!
Las cuerdas para saltar son una herramienta simple pero efectiva para la aptitud cardiovascular, ofreciendo un entrenamiento de alta intensidad que aumenta la frecuencia cardíaca, mejora la resistencia y quema calorías de manera eficiente. El acto básico de saltar es excelente para la coordinación, la agilidad y el entrenamiento de velocidad. Debido a su portabilidad, las cuerdas para saltar son convenientes para personas ocupadas en movimiento y para viajar. También pueden evocar gratos recuerdos de la infancia, haciendo que el ejercicio sea agradable y lúdico. Esta combinación de beneficios físicos y conexión emocional hace que incorporar una cuerda para saltar sea una opción popular para muchas personas, incluyendo familias.
Workout Trainer tiene una gran selección de ejercicios con cuerda para saltar gratuitos. Descarga la app para encontrar los mejores entrenamientos para ti basados en tu equipo.
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
¡Estos entrenamientos solo usan cuerdas para saltar y ningún otro equipo!
A ropeless jump rope eliminates the possibility of hitting your legs or tripping over a rope, which can be a great alternative to a standard rope. This rope comes with steel bearings that can rotate 360 degrees for fast smooth rotation and tangle free operation. Non-slip EVA foam handles fit comfortably in your ends as you jump. A great travel option!
Estos programas de saltar la cuerda están disponibles para todos los miembros PRO+ en Workout Trainer. Cada uno creado por un entrenador personal certificado, hay una variedad infinita de programas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Estos ejercicios con cuerda para saltar están disponibles en Workout Trainer. Aprende cómo hacerlos correctamente, encuentra entrenamientos que los incluyan y crea tus propios entrenamientos usándolos una vez que hayas dominado la técnica.
Agrega tus entrenamientos favoritos de YouTube al Entrenador de Ejercicios. Simplemente copia y pega la URL de YouTube en el nuevo popup de entrenamiento y listo. El Entrenador de Ejercicios te lleva al siguiente nivel permitiéndote registrar tu frecuencia cardíaca mientras realizas los entrenamientos de YouTube y luego comparar y analizar tu rendimiento a lo largo del tiempo.
Para hacer estos ejercicios en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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