Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Bring It!

Intenso   27 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbell

Abigail Harris
 		    Añadido por Abigail Harris
Bring It!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 7 rondas
Man Makers
Man Makers
4 reps
Dumbbell Deadlift
20 reps
Weighted Sumo Squats
Weighted Sumo Squats
20 reps
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 reps
Rest
Rest
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Test
Test
13 minutos 30 segundos, Modero
Lower
Lower
33 minutos, Modero
Wednesday
Wednesday
9 minutos 48 segundos, Modero
Legs/Butt
Legs/Butt
15 minutos 45 segundos, Modero
Total Body 1
Total Body 1
9 minutos 15 segundos, Principiante
Full Body
Full Body
2 minutos 33 segundos, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 minutos 48 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Modero 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Meta

Meta

Modero 30 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Upper Back And Shoulder Blast

Upper Back And Shoulder Blast

Intenso 37 min  
Back   Dumbbell
Gains Maintenance WORKOUT A

Gains Maintenance WORKOUT A

Intenso 18 min  
Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine
IRONMAN

IRONMAN

41 min  
Full Body 01

Full Body 01

Intenso 58 min  
Core   Barbell

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito