Workout 2

Modero Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebells, Barbell

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

12 reps

1 minuto

12 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Rest

1 minuto

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Rest

1 minuto

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

5 reps

Rest

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

10 reps

Rest

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

10 reps

1 minuto

6 reps

2 minutos

6 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

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Equipo recomendado

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