Arm Toning

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Arms, Core, Shoulders

Equipo: No Equipment

Añadido por Bria Bri

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para brazos Ejercicios sin equipo

Descripción

When gets easy do second round

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Alternating Side Planks

6 reps

Rest

30 segundos

Push-Ups

5 reps

Rest

30 segundos

Elbows to Hands Plank

6 reps

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Arm Toning

16 minutos 30 segundos, Principiante

Arm Toning

5 minutos 45 segundos, Principiante

Core

9 minutos, Modero

Arms

13 minutos 54 segundos, Modero

Arm Toning Extraordinaire

15 minutos 45 segundos, Modero

All Arms

3 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.