5 Seconds

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Coen Cozijnsen

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Entrenamientos relacionados

6 minutos, Modero

Push 4

3 minutos 30 segundos, Modero

21 minutos, Modero

Test

40 segundos, Modero

Arms

1 minuto 15 segundos, Principiante

Push-ups

1 minuto 55 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.