Ejercicios moderados

AMRAP

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: Medicine Ball, Wall, Barbell

Añadido por Amanda Hirsch

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con bola medicinal Ejercicios de pared Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 10 rondas

20 reps

10 reps

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

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