Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Great Tabata workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
45 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
10 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Modero 12 min  
Core   Exercise Mat
Everyday Abs

Everyday Abs

Modero 8 min  
Core   Chair
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
22 Day Challenge Athleanx.com

22 Day Challenge Athleanx.com

Intenso 10 min  
Core  

Categorías