Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Serie 2: 2 rondas

Serie 3: 2 rondas
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
3 minutos,
Legs
17 minutos 30 segundos, Modero
A
14 minutos, Principiante
Butt
2 minutos, Modero
Legs
7 minutos 40 segundos, Modero
Friday
4 minutos 40 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
Frank Medrano Abs

Frank Medrano Abs

Intenso 7 min  
Core  
Day 1

Day 1

Modero 12 min  
Lower Body   Dumbbell
Monday Funday

Monday Funday

Modero 20 min  
Lower Body  
Saturday

Saturday

Modero 20 min  
Legs   Dumbbell, Kettlebell, Barbell
Tuesday

Tuesday

Modero 20 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step

Categorías