15/12/17

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Wall, Pull Up Bar

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios de pared Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Full body

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Deadlifts

10 reps

Handstand Push-ups

10 reps

Kipping Pull-Ups

10 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Deadlifts

10 reps

Handstand Push-ups

10 reps

Kipping Pull-Ups

10 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

10 reps

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Deadlifts

10 reps

Handstand Push-ups

10 reps

Kipping Pull-Ups

10 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

10 reps

Serie 4: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Deadlifts

10 reps

Handstand Push-ups

10 reps

Kipping Pull-Ups

10 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

10 reps

Serie 5: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Deadlifts

10 reps

Handstand Push-ups

10 reps

Kipping Pull-Ups

10 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

10 reps

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