Saroh_6

Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Box or Step

Añadido por Sara Alves

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Running

20 minutos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

1 minuto

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