Weights Only

Modero Duration 41 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Chair, Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Añadido por Bd B

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con silla Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con mancuernas

Descripción

Getting stronger

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

25 segundos

1 minuto

45 segundos

15 reps

1 minuto

12 reps

30 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto 30 segundos

20 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Lying Dumbbell Tricep Extensions

1 minuto 30 segundos

20 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto 15 segundos

15 segundos

1 minuto

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Serie 2: 1 ronda

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Elección Principal para este Entrenamiento

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Equipo recomendado

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