Legs&core

Modero Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine, Wall

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Elliptical

10 minutos

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

15 segundos

15 reps

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

1 minuto

15 segundos

15 reps

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

Entrenamientos relacionados

B 1-Lower

33 minutos 15 segundos, Modero

14 minutos, Modero

Gym

31 minutos, Modero

Lower And Core

15 minutos 15 segundos, Intenso

Legs To Abs

19 minutos, Modero

Legs,abs

7 minutos 40 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Cardio: Incline Walk/Run

41 minutos 27 segundos, Intenso

Building Foundation "B"

32 minutos 23 segundos, Modero

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

44 minutos 10 segundos, Modero

SAT - YOGA Sauna

2 horas 18 minutos 20 segundos, Modero

1 hora 10 segundos, Modero

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

58 minutos 10 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

NordicTrack Foldable Treadmill