Run & Squats

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Ayush Samanta

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Best workout to train 3 areas of your body in a matter of minutes. I can guarantee you wont regret doing it. Remember , No pain no gain It's not about how bad you want it, it's about how much effort are you willing to put into it to achieve your dream body. This workout is a step towards your goal. Enjoy & never give up Everything is possible as long as your willing to work :)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats with Raised Arms

1 minuto

Run

5 minutos

Squats

1 minuto

Run

5 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.