Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
40 segundos
20 segundos
40 segundos
20 segundos
40 segundos
20 segundos
40 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Tabata 2
4 minutos, Intenso
Tabata
1 minuto 50 segundos,
Hiit
3 minutos, Intenso
TABATA Lucía M y Manuela P.
6 minutos 40 segundos, Principiante
Entreni
38 minutos, Intenso
Jueves
3 minutos 50 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intenso 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Intenso 7 min  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Modero 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Chetao

Chetao

Intenso 4 min  
Núcleo  
Tabata 2

Tabata 2

Intenso 4 min  
Hombros  
Torso

Torso

Modero 18 min  
Espalda   Mancuerna, Barra con pesas

Categorías