Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Tabata 2
4 minutos, Intenso
Tabata
4 minutos, Modero
Hiit
3 minutos, Intenso
Quema
4 minutos 15 segundos, Modero
Cardio
3 minutos, Modero
Sh
3 minutos 3 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Wooo

Wooo

3 min  
Pilates  
Boxeo

Boxeo

5 min  
Hombros  
HIIT

HIIT

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero  
Rutina Para Abdominar Plano

Rutina Para Abdominar Plano

7 min  
Núcleo  
Abs

Abs

9 min  
Núcleo  

Categorías