Friday

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con silla Ejercicios de pared

Entrenamientos relacionados

Training

7 minutos 40 segundos, Principiante

💪🎭

39 minutos, Modero

Work It Too

10 minutos 20 segundos, Modero

Fast Workout

7 minutos 20 segundos, Modero

Overall

5 minutos 10 segundos, Modero

Come On

12 minutos 20 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutos 45 segundos, Intenso

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutos, Intenso

Low energy Total Body Workout

13 minutos, Principiante

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutos 14 segundos, Principiante

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 hora 24 minutos 28 segundos, Modero

Casual Shoulders & Arms

5 minutos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.