WOD...

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Jump Rope, Kettlebell

Añadido por Martin Gilbert

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jump Rope

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

21 reps

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18 reps

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15 reps

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12 reps

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9 reps

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6 reps

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