Dynamic Cardio

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Ejercicios para piernas

Descripción

Set up cone . Marker zig zag 15 - 30 feet apart Sprint , slide , sprint, slide , sprint Slide sprint The goal is to complete as many as you can in 5 mins .

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.