Ejercicios intensos

EK Double Ball

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Medicine Ball, Wall, Barbell

Añadido por Eric Kloss

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con bola medicinal Ejercicios de pared Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 5 rondas

10 reps

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

10 reps

Medicine Ball Slams

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10 reps

10 reps

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Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

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