Running Training Workout

Modero Duration 38 minutos

Añadido por Ray Lee

Descripción

This is a type of high intensity interval training workout designed to get your heart rate up. You'll be burning lots of carbs with seven rounds of intense running and light jogging.

Exercises

Serie 1: 30 rondas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.