Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 reps
10 reps
15 reps


Entrenamientos relacionados

x20
14 minutos 55 segundos, Principiante
5 Min
6 minutos 9 segundos, Intenso
Body Weight
13 minutos 30 segundos, Modero
Basic
15 minutos, Modero
Tuesday
16 minutos, Intenso
Barra
30 segundos,

Entrenamientos con el mismo Equipo

Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Principiante 7 min  
Back   Chair
Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Crunches

Crunches

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

Modero 60 seg  
Arms   Dumbbells

Categorías