Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
50 Squats
1 minuto 15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Insanity
2 minutos 30 segundos, Modero
100 Squats
2 minutos 5 segundos, Intenso
Squats
18 minutos 30 segundos, Modero
100 Squats
8 minutos, Modero
50 Squats
4 minutos 10 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Pullups

Pullups

Intenso 3 min  
Situps

Situps

Principiante 60 seg  
Insane

Insane

Intenso 60 seg  

Categorías