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Ejercicios moderados

Overhead Press

Modero   13 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbell

Alonzo Brown
 		    Añadido por Alonzo Brown
Overhead Press
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Overhead Press
Pesas: Moderado
Overhead Press
Repeticiones al fallar
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos

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