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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Running
45 minutos

Serie 2: 1 ronda
Rest
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Ball Dribbling
19 minutos

Serie 4: 1 ronda
Rest
2 minutos

Serie 5: 1 ronda
Pushups
20 minutos

Serie 6: 1 ronda
Repeat For 30 Days
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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