Tuesday

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Wall, Box or Step

Añadido por Jonathan Banuelos

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

30 segundos

25 reps

10 reps

15 reps

45 segundos

35 reps

20 reps

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

10 reps

30 segundos

25 reps

10 reps

15 reps

45 segundos

35 reps

20 reps

10 reps

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