Con este entrenamiento moderado de pecho, espalda y hombros irás cambiando el peso y el número de repeticiones en función de cada ejercicio. Coge DOS juegos de mancuernas: uno de peso ligero y otro de peso medio.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.