Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

5 min/day to improve plank strength
5 minutos 18 segundos, Principiante
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 minutos 36 segundos, Principiante
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 minutos 20 segundos, Principiante
Core Exercise: Dead Bug
1 minuto 38 segundos, Principiante
Morning Exercise
4 minutos 35 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core  
Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Modero 60 seg  
Back   No Equipment
Squat Pulses

Squat Pulses

Modero 60 seg  
Legs   No Equipment
Squats

Squats

Modero 2 min  
Legs  
Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

Principiante 60 seg  
Arms   Resistance Band
Morning Stretches Yoga

Morning Stretches Yoga

Principiante 2 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorías