Starr Blast

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Salina Enns

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Abs and Butt

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

5 reps

20 segundos

5 reps

20 segundos

40 segundos

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

5 reps

20 segundos

5 reps

20 segundos

40 segundos

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

5 reps

20 segundos

5 reps

20 segundos

40 segundos

20 segundos

Entrenamientos relacionados

Ab Blast

24 minutos 30 segundos, Modero

Abs

11 minutos, Modero

AbsAbsAbs

4 minutos, Intenso

Core

23 minutos, Modero

A+

22 minutos, Intenso

Arms, Abs, Booty, Legs

12 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.