Push Up Pyramids

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Añadido por Patrick Mccormick

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Isolate and dominate your chest, tris, and bis, oh and your shoulders, too.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

25 reps

20 reps

15 reps

10 reps

5 reps

30 segundos

5 reps

10 reps

15 reps

30 segundos

20 reps

30 segundos

25 reps

30 segundos

Repeticiones al fallar

Entrenamientos relacionados

Push Up Pyramid

11 minutos, Modero

Push Up

5 minutos 30 segundos, Modero

Push Up

3 minutos, Modero

Push Up

9 minutos, Modero

Push Up

3 minutos, Principiante

Pushup

35 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.