Push Up Pyramids

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Añadido por Patrick Mccormick

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Isolate and dominate your chest, tris, and bis, oh and your shoulders, too.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

25 reps

20 reps

15 reps

10 reps

5 reps

30 segundos

5 reps

10 reps

15 reps

30 segundos

20 reps

30 segundos

25 reps

30 segundos

Repeticiones al fallar

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