Intenso
11 minutos
Áreas objetivo: Piernas
Equipo: Máquina cardio, Barra con pesas, Banco, BOSU, Barra fija, Mancuerna, Pelota de estabilidad, Caja o paso
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Añadido por Pedro Jose Garcia |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Mancuernas, Banco
