Foam Rolling Plus

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con rodillo de espuma

Descripción

A foam roller is a simple aid for self-myofascial release (SMR). Relax any overactive muscles by rolling and stretching out with this Foam Rolling activity.

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Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Myo-Roller