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Serie 1: 4 rondas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto 30 segundos
45 segundos

Serie 2: 3 rondas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
25 segundos
10 segundos

Serie 3: 4 rondas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
20 segundos
40 segundos

Serie 4: 1 ronda


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FF 042620
15 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Legs   Cardio Machine

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