Quick Elliptical

Principiante Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Maria Ly

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

A short elliptical session to do in between sets at the gym.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Elliptical

4 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

4 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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