Barbell Plus

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Shrugs

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Barbell Lunges

1 minuto

Barbell Reverse Curl to Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Split Stance Barbell Chest Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Barbell Shrugs

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Barbell Reverse Curl to Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Split Stance Barbell Chest Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Barbell Shrugs

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Reverse Lunges

1 minuto

Barbell Reverse Curl to Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Split Stance Barbell Chest Press

1 minuto

Rest

1 minuto

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