Modero
20 minutos
Áreas objetivo: Back, Shoulders
Equipo: Foam Roller, Stability Ball, Pull Up Bar
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Añadido por André Barilli |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Barbell, Bench, Dumbbell
