Modero
38 minutos
Áreas objetivo: Shoulders, Back, Chest
Equipo: Barbell, Stability Ball, Bench
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Añadido por André Barilli |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Box / Step, Barbell, Medicine Ball, Wall, Jump Rope
