Descarga en la App Store
Descripción

Start holding straps close to body, palms facing one another. Lean back. Coming back to start, pinch shoulder blades back together


Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 reps

Serie 2: 2 rondas
15 reps


Entrenamientos relacionados

TRX Training
2 minutos, Modero
TRX rows
3 minutos, Intenso
TRX Total Body 2
12 minutos, Intenso
TRX Back & Biceps
15 minutos, Modero
TRX Shoulder & Abs
20 minutos, Intenso
TRX Back & Biceps
9 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Planking

Planking

3 m 30 s  
TRX 20

TRX 20

Modero 8 min  
Trx/Suspension

Trx/Suspension

Modero 14 min  
TRX ARMS

TRX ARMS

Intenso 23 min  

Categorías