Back day

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Cody Bergmans

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Day 2, day 7 and day 12 of my 14 day fitness plan.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

10 segundos

15 reps

10 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

30 reps

15 segundos

30 reps

15 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

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Equipo recomendado

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